| Descrição da atividade |
Pretendemos com este projecto dar continuidade ao projeto do ano passado, incentivar os jovens e toda a população a terem uma vida fisicamente activa. Pretendemos neste espaço para além incentivarmos à realização da actividade física pretende-se também informar sobre os benefícios da prática do exercício físico. O espaço "mexe-te" será um espaço que será composto por aparelhos de ginástica (passadeira, sttpes, bicycly, entre outros). Todas estas máquinas estarão disponíveis para os jovens e população em geral utilizarem. Será inicialmente leccionadas aulas temáticas como por exemplo aulas de stppes, aulas de bicycly, aulas de aeróbia e aulas de manutenção física. O espaço estará aberto durante a tarde e manha e duas a três vezes por semana à noite ficando dependente do número de inscrições. Iremos realizar parceria com a Escola Básica e Integrada de Ponta Garça, na qual a mesma cederá professores de ginástica para durante alguns dias darem umas aulas de formação sobre as vantagens da prática regular do exercício físico. Para além destas formações os professores também irão leccionar algumas aulas de Sttpes, aeróbia, e de manutenção física. A sessões de ginastica serão preparadas pelos jovens da Associação que prepararão as sessões consoante o grupo entário que participar em cada sessão, no fim será realizado avaliação do projeto pelos proprios jovens. |