| Descrição da atividade |
Com o presente vetor de atuação, pretende-se, em primeiro lugar, sensibilizar os mais novos para a prática do desporto e para a prossecução de estilos de vida saudáveis.
Realizar exercício físico, seja em que idade for, pode trazer um conjunto de benefícios, não só a nível físico, como psíquico e social.
A nível físico é sabido que o desporto ajuda no combate à obesidade, reduz o risco de doenças cardiovasculares, fortalece músculos, ossos e articulações.
A nível psíquico, eleva a auto- estima dos praticantes, pois este desenvolve um conjunto de habilidades que antes não possuía e melhora o seu aspecto físico, tendo consequentemente uma melhor imagem de si.
A nível social, o Desporto assume-se como um lugar privilegiado para se realizarem laços sociais de amizade, permitindo a partilha de sentimentos e dando ao indivíduo a sensação de pertença a um grupo. Assim, e através deste vetor, pretende-se igualmente proporcionar um verdadeiro intercâmbio intergeracional promovendo a integração de idosos nas atividades desportivas a promover.
Ademais, há a possibilidade de articular a organização de atividades desportivas, como marchas e aulas de grupo, com a realização de outras ações de natureza cívica.
Neste contexto, pretende-se organizar eventos como uma marcha pela luta contra a violência doméstica; uma caminhada cultural contra a discriminação ou a exclusão social; ou uma atividade de limpeza da costa.
Fontes consultadas: https://www.efdeportes.com/ |